Se trata de conseguir esa situación personal deseada, mejor, presente, que permita que te sientas bien contigo mismo/a y en tu relación con los demás y con el entorno. sentirse bien en definitiva, ya sufras por cualquier desavenencia o por un diagnóstico específico, ya sea por tí o por las personas que quieres.

Los problemas no paran de surgir, las confrontaciones, las diferencias… y con éstos los miedos, la culpa, la frustración… Demasiadas emociones descontroladas que hacen imposible llevar bien el día a día.

No siempre podemos cambiar lo que está a nuestro alrededor, pero si nuestra forma de vivirlo. De eso se trata. De aprender otra forma de percibir y afrontar lo que vivimos. De dotarnos de recursos y estrategias que nos permitan cambiar comportamientos, pensamientos y emociones que sí dependen de nosotros y que nos provocan malestar y sufrimiento. De no ver cada situación en clave de problema, sino en clave de solución.

Es mi intención ayudarte en ese proceso en el que tú eres el verdadero motor de cambio.