ANSIEDAD Y ESTRÉS

¿Tienes preocupaciones constantes que te causan malestar intenso? ¿Creencias irracionales? ¿Sensación de asfixia, presión en el pecho,
respiración entrecortada o acelerada? ¿Sufres angustia y miedo ante esas reacciones?

VALORACIÓN PERSONAL Y AUTOESTIMA

¿Como te sientes? Fija metas, supera miedos, conócete y quiérete. Tus emociones son el reflejo de tus pensamientos, creencias y sensaciones. Tú puedes cambiarlas. Siempre hay otra forma de interpretar tu realidad. De ti depende.

RELACIONES PERSONALES Y DE PAREJA

Las interacciones sociales nos influye: desapego, prejuicios, miedos... ¿Como relacionarnos aceptando las diferencias? ¿Como superar la vulnerabilidad? Sentirnos bien en la relación con los demás es un reto y una oportunidad de aprendizaje.

APRENDIZAJE Y COMPORTAMIENTO EN INFANCIA Y ADOLESCENCIA

¿Cómo afrontar cada etapa de su crecimiento y desarrollo? ¿Como ayudarles a superar problemas?
En el aprendizaje de la Inteligencia emocional la comunicación es clave y el ser padres nos convierte en ejemplos.

CONÓCEME

Soy Inma Gil, PSICOLOGA, Colegiada: AN09560, en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía occidental. Licenciada por la Universidad de Sevilla, especializada en Psicología Infantil y formación en Psicología sanitaria (120 créditos)

DEA dentro del programa de Doctorado de la UNED que acredita la suficiencia investigadora en Procesos sociocognitivos en Psicología Social y de las Organizaciones, con especial atención al conflicto entre grupos y a los procesos asociados de discriminación, prejuicio, estigmatización y exclusión social.

El mundo laboral me ha llevado a trabajar en todo lo relacionado con la formación y el empleo. Durante años trabajé como Coordinadora Pedagógica, Tutora de Prácticas e Inserción, Agente de Igualdad, Orientadora laboral, Docente de cursos de formación y Asesora de Empleo, lo que me ha permitido adquirir destrezas en gestión, liderazgo y trabajo en equipo, así como desarrollar gran experiencia con jóvenes, mujeres y grupos desfavorecidos en relación al desarrollo de competencias, habilidades, motivación y autoestima.

DE INTERÉS

MASTER en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés, con calificación de sobresaliente, por la Universidad de Valencia.

MASTER en Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad con calificación de notable, por la Universidad de Cataluña.

PUBLICACIONES

Habilidades Personales y Sociales desde una perspectiva de Género (Depósito Legal SE-6238/2007)

Capacitación Profesional y Desarrollo de Competencias (Depósito Legal CA-221/2008)

OBJETIVO TERAPÉUTICO. ¿QUÉ PODEMOS LOGRAR?

El objetivo principal es lograr Sentirse bien. Suena bien, pero piénsalo, es así.

Se trata de conseguir esa situación personal deseada, mejor, presente, que permita que te sientas bien contigo mismo/a y en tu relación con los demás y con el entorno. sentirse bien en definitiva, ya sufras por cualquier desavenencia o por un diagnóstico específico, ya sea por tí o por las personas que quieres.

Los problemas no paran de surgir, las confrontaciones, las diferencias… y con éstos los miedos, la culpa, la frustración… Demasiadas emociones descontroladas que hacen imposible llevar bien el día a día.

No siempre podemos cambiar lo que está a nuestro alrededor, pero si nuestra forma de vivirlo. De eso se trata. De aprender otra forma de percibir y afrontar lo que vivimos. De dotarnos de recursos y estrategias que nos permitan cambiar comportamientos, pensamientos y emociones que sí dependen de nosotros y que nos provocan malestar y sufrimiento. De no ver cada situación en clave de problema, sino en clave de solución.

Es mi intención ayudarte en ese proceso en el que tú eres el verdadero motor de cambio.

HIPNOSIS CLÍNICA

Lejos de los mitos y creencias relacionadas con la hipnosis como el espectáculo, la Hipnosis Clínica es un técnica terapéutica eficaz en el tratamiento de diversos trastornos. No es mas que una técnica de relajación profunda que permite sumergir a la persona en un estado de conciencia particular, de conciencia ampliada, que permite trabajar la parte inconsciente del paciente con el fin de tratar los síntomas y problemas que padece.

En este estado de relajación, diferente al estado de sueño y diferente del estado de vigilia, aflora el inconsciente, nuestro gran archivo de vivencias, de recuerdos y olvidos, y la actividad racional de la conciencia disminuye.

La hipnosis no ha de considerarse una terapia en sí misma, sino una técnica especializada que puede incorporarse a situaciones terapéuticas particulares.

Hipnosis clínica para el tratamiento de:

  • Trastornos de ansiedad, depresión, fobias.
  • Trastornos de la alimentación, obesidad.
  • Trastornos por adicciones (Tabaquismo). Método TUS para dejar de fumar.
  • TDAH, problemas de estudio.

TRATAMIENTOS ESPECIALIZADOS

Ansiedad y estrés
  • Pánico y agorafobia.
  • TAG.
  • Fobias.
  • TOC.
  • Estrés agudo y estrés postraumático.
Valoración personal y autoestima
  • Gestión emocional.
  • Habilidades sociales.
  • Motivación y metas.
  • Miedos e inseguridades.
Aprendizaje y comportamiento en infancia y adolescencia
  • Hiperactividad y Déficit de atención.
  • Dificultades de aprendizaje.
  • Miedos y fobias.
  • Acoso escolar (bullying).
  • Desobediencia y otros comportamientos.
  • Inteligencia Emocional.
Relaciones personales y de pareja
  • Conflicto de pareja.
  • Relaciones padre/madre-hijo/a.
  • Apoyo psicológico familiar.
  • Habilidades comunicativas y resolución de conflictos.

MODALIDADES DE CONSULTAS

Presencial

La consulta ser realizará de forma individual o familiar y de forma presencial, de 50 minutos de duración.



On line

Para que la distancia y el desplazamiento no suponga una dificultad. De la misma manera será de forma individual o familiar y de 50 minutos de duración.

Que podemos hacer

  • Terapia individualizada Trabajo dirigido a menores, adolescentes y adultos. La consulta se convierte en un espacio de escucha, de reflexión, de aprendizaje personal.
  • Terapia familiar Trabajo dirigido a miembros de una misma familia que de forma diferente comparten un misma preocupación.
  • Trabajos en grupo, cursos y talleres Trabajo dirigidos a grupos de personas que comparten una misma inquietud. Se ofrece al grupo (padres, asociaciones, jóvenes, mujeres...) un espacio de reflexión, de apoyo y de experiencias con el que aprender.

Ofrezco consultas presenciales y on-line.